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腰 痠 怎麼 辦為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!羅氏 血糖 機 試紙 價格

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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• 產品規格:60mlX6入 盒裝
  食用方式:開瓶後即可飲用
  建議攝取量:每日建議食用一瓶，最多3瓶
  
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【記者謝政儒台北報導】台灣大哥大myMusic 2016年終點聽排行榜出爐本土色彩濃厚的玖壹壹和Under Lover，以直白的歌詞加上簡單洗腦的旋律襲捲華語樂壇，意外擊退歌壇天王林俊傑，分別拿下年度華語專輯冠、亞軍。年底與myMusic合作首場音樂會的王詩安，以英文單曲《HOME》，於西洋排行勇奪亞軍，成為西洋榜上唯一華語女歌手。

華語單曲榜前20名歌曲玖壹壹就有7首膾炙人口的歌曲進榜。2016myMusic年度榜單，由偶像劇及韓劇主題曲當道，在這股本土音樂推波助瀾下，由 張震嶽、MCHotDog熱狗、頑童MJ116聯手打造的全新嘻哈組合-「兄弟本色」一舉竄升至19名。在數位音樂以一首單曲就可以上位的時代，讓歌迷在傳統巨型廠牌力推的天王天后以外，我們仍有機會聽到許多新進竄起的好聲音。

西洋單曲榜由Alan Walker以〈Faded〉勇奪西洋單曲榜冠軍，雙雙稱霸日語單曲與專輯榜的則是2016紅遍全球的日本電影《你的名字》主題曲。此外稱霸2016西洋專輯榜的，也非天王天后，從笑本部單飛的雷度福在台灣特別受歡迎，一舉摘下年度冠軍。後起之秀CP查理和老菸槍雙人組、《自殺突擊隊》和《我就要你好好的》電影原聲帶也同步擠進前五名。2016 的 KPOP 總排行仍是韓劇當道、偶像簇擁的一年，韓劇原聲帶與偶像團體瓜分大部分席次，TOP 50幾乎都被熱門韓劇《太陽的後裔》、《步步驚心：麗》以及《雲畫的月光》原聲帶歌曲給佔據，偶像方面則以BTS防彈少年團、GOT7、Blackpink 與少女時代太妍的佳績最抓歌迷眼球。

(自立晚報20170127)



乳房想要豐滿堅挺堅持吃五類食物

　　

第一類、菌類
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　　1.猴頭菇：含多醣體、多肽類，對癌細胞有較強的抑製作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。

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　　2.蘑菇：營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。

　　瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明，患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。

　　第二類、魚類

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

　　海帶：中藥名昆布，是很好的營養保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑製作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報導，海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。

　　第三類、水果

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。

　　第四類、蔬菜

　　與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。







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