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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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商品訊息描述:


  • 商品名稱維骨力婦寶食品錠Estromineral(不開放體驗)
    產地義大利原裝進口
    適用族群適用於熟齡婦女之營養補充品
    保存期限36個月(即期良品2017/06)
    批號及有效日期:詳見外盒標示(西元年/月)
    成分:碳酸鈣(碳酸鈣,麥芽糊精)、微晶纖維素、大豆萃取物(大豆異黃酮50毫克)、羧甲基纖維素鈉、芽孢乳酸桿菌、硬脂酸鎂、二氧化矽、維生素D3(明膠、玉米澱粉、玉米油、維生素D3、丁羧甲醚、二丁基羧基甲苯、水分)
    商品規格:30錠/盒
    製造廠:義大利羅達大藥廠ROTTAPHARM S.p.A
    總代理:大統貿易股份有限公司
    地址:台北市松山區南京東路五段188號6樓
    公司網站:http://www.gutco.com.tw
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第四屆世界棒球經典賽刻正掀起全球棒球熱潮,在南韓舉行的賽事已全部結束,中華隊以三戰全敗的成績寫下難堪一頁,下一屆還得從資格賽打起,力求重返榮耀。不過,廣大球迷恐怕已經等不到中華隊下一屆東山再起,已針對中華民國棒球協會開砲,在臉書發起「無限期支持棒協解散改組」活動,一天內已吸引8萬多人響應,還打算3月18日上街,向政府發聲,盼能挽救國球。

不可否認,參加這一屆經典賽的中華隊沒有以往實力堅強,在中華職棒與棒協的互鬥下,沒人給予中華隊真正的關懷與重視,甚至有立委爆料,棒協花大錢請人做情蒐,卻毫無成效可言。

由於中華隊參賽表現令人大失所望,矛頭直指棒協,連民進黨立委林俊小孩 鼻子 過敏憲也出面痛批棒協與中職互鬥是犧牲台灣的國球。不少球迷已經忍不住心中怒火,9日晚間發起「無限期支持棒協解散改組」活動,18日將上街發出怒吼。目前響應該活動的人數已達8萬人,還在持續增加中。

留言的網友紛紛高喊,棒協不倒,台灣棒球不會好;棒球要進步,棒協就要倒。發起人希望屆時熱愛台灣棒球的民眾一起上街,讓政府聽到球迷的聲音。

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女性健美要訣



愛美之心,人皆有之。一副苗條健美的身材是許多婦女特別是年輕女性追求的目標。如何才能做到這一點呢?德國《婦女》雜誌 ??最近提出了一些建議。

不拒絕脂肪很多人認為脂肪是導致肥胖的罪魁禍首,要保持苗條身材,就應當盡 ??量少吃或不吃脂肪。有些人在減肥期間往往不好好吃正餐,只吃一些含熱量不到脂肪一半的減肥配方、飲料、餅乾之類的食物,以為這是減肥的正確之道,結果往往事與願違。某些脂肪酸是人體新陳代謝不可缺少的,如果每100克含900卡熱量的脂肪被低熱量的其他食物所取代,那麼身體就會缺少通常所需的熱量,於是大腦很快就會發出飢餓的信號,促使人早些進食。另外,這樣做還會使人產生一種錯覺,認為反正吃的是含熱量少的東西,多吃點兒沒有關係。結果往往吃得比較多,反而增加了體重。當然,攝入脂肪過多也不好,每人每天有60克就夠了。

進食要全神貫注、細嚼慢嚥吃飯時看書或看電視,會使人覺察不到自己是否已吃飽,是否吃得太快或太多。細嚼慢嚥很重要,因為胃向大腦傳遞“我已經飽了”的信息需要20分鐘。事實證明,狼吞虎咽者往往比細嚼慢嚥的人吃得多。

避免陷入惡性循環有的女性對自己喜歡的食物百吃不厭,對不喜歡的食物從不問津。由於營養攝入的不平衡,往往導致肥胖。還有的女性在偶爾吃了些“禁吃的東西(例如甜食)”之後,往往會內疚、自責,其結果是自暴自棄,以後不加控制地隨意享用甜食等高熱量的食物。

有計劃地採購食品購買食品要有“苗條意識”,不要被貨架上琳瑯滿目的食品所誘惑,而要根據自己列出的清單來購買。為了照顧全家人的口味,需要購買一些含熱量高的甜食等,但最好選擇小包裝的。

要保持“苗條思維”在餐廳裡就餐時,服務員常常習慣於先端上麵包和黃油,但苗條女性對此總是置之不理。她們總是愛吃那些含熱量少的清淡菜餚。營養學家說,苗條始於頭腦,只要學會保持苗條的思維方式,即使有些人天生沒有苗條的基因,也能保持苗條的身段。


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