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高麗蔘茶為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用vitamin world 維他命世界 葉黃素 更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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日前中國大陸外交部長王毅表示,「南海行為準則」框架第一份草案已形成。上月剛被免職的菲律賓原外長雅賽也說,有信心最早在今年6月完成「準則」框架草案。看來今年暑期中國與東協有望通過「準則」框架文件。就法律約束力而言,「框架」的通過與「準則」的簽署兩者不可相提並論。即使未來中國與東協簽署準則,也要看此文件的實際條款內容為何,才可確定此被視為「弱法」的文件是否有「牙齒」。今年菲律賓擔任東協輪值主席國,剛好東協成立50周年,再加上中國繼續加強與東協的良好關係、防範美國插手南海問題,中國與東協的確存在通過「準則」框架文件的高度共同意願。

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可能在年中通過的「框架」是否會提及南海仲裁結果?要求仲裁案當事方遵守裁決?或寫入強制爭端解決機制呢?筆者認為應該不會。儘管東協會員當中有少數國家傾向支持在文件中納入與仲裁或法律解決爭端的相關文字,但多數國家反對。由於東協內部欠缺共識,加上中國也不可能接受,「框架」文件不會出現強制爭端解決機制的文字,也不會提南海仲裁。值得注意的是美國有關「準則」的立場與意圖。美國一再呼籲南海爭端國以包括仲裁在內的方式和平解決爭端、支持菲國所提的南海仲裁案,也支持其他國家採取此種法律途徑。美國希望東協納入有關南海仲裁的文字,鼓勵菲國「炒作」仲裁結果。華府智庫「戰略與國際研究中心」亞洲專家歐內斯特?鮑爾日前在一場國際研討會中表示,菲國不引仲裁案將有損菲國安全與主權;他也建議應將仲裁與具法律約束力的文字納入「準則」文件。不過美國影響「準則」的企圖甚難成功。正如去年2月,美國與東協召開領導人特別會議,以及9月召開第四屆美國與東協峰會時,歐巴馬政府一直想在會後聯合聲明文件納入有關南海仲裁的文字,但都失敗。要期待中國與東協在「框架」文件納入具有法律約束力的強烈文字是有困難。但納入一些加強落實《南海各方行為宣言》所提的信心建立措施,包括海上搜救、建立熱線、資源保育、汙染防治、海上執法合作等項目是有可能的。即使中國與東協只是通過一份「準則」的框架文件,此進展仍具重要政治意涵,有可能影響美國新政府的南海政策,也有助南海降溫,值得拭目以待。(作者為中央研究院歐美所研究員)(中國時報)

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扁平臀的原因

1、不會站

表現:站立時重心放在一側腿上,或者倚靠著牆、桌子等支撐物。經常讓重心偏向某一側,容易讓盆骨發生形變,臀部也會看上去一大一小或者一高一低,不對稱的PP自然好看不了。

2、不會走

表現:走路步幅小,左右搖晃速度慢,膝蓋彎曲過多。走路可是我們鍛煉臀部肌肉的好機會,尤其是當你爬樓梯時。不會正確使用臀部發力,只是小步前移,借用過多的腿部力量,對臀部的刺激不足,也就錯過了使它飽滿上提的機會。

3、不會坐

表現:經常久坐,每天超過8小時;坐姿不好,上身與大腿角度大於90度。這幾乎是最毀臀形的習慣。久坐讓臀部血液循環不暢,肌肉僵硬,失去彈性,久坐族如果不進行體育鍛煉,九成都是塌臀的。坐姿也是一個重要原因,當你像臥在沙發里那樣臥在辦工作前,臀部承受了更多的壓力,長久下去不僅PP塌陷,連腰椎也會受不了。

4、不愛動

表現:不爬樓梯,只坐電梯;經常躺著,除了睡覺,還躺著看書、玩手機。什麼?躺著玩兒手機也會害我塌臀?沒錯,你以為玩手機時只是手臂在用力嗎?躺姿玩兒手機和平板電腦時,全身肌肉都處在不同程度的僵硬之中,臀部血液循環受阻,骨盆也處在非正常的位置,不毀臀形才怪。

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