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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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  • ◎黃金蜆精: 高濃度肝醣
  • ◎新鮮蠔精: 提供好體力


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    主 成 分:黃金蜆蛋白胜肽(含肝醣30%)、蠔精(牡蠣萃取)、專利甘氨酸鋅、維生素K 。
    內 容 量:1瓶60顆。
    保存期限:三年
    有效期限:請見外包裝 (西元年/月/日)
    原 產 地:台灣
    食品業者登錄字號:B-124403735-00000-7
    保存方式:避免潮溼,高溫及日光直射。開封後,請旋緊瓶蓋,並盡速食用完畢。。




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前北市府市長室專員邱昱凱受邀出席辦在晶華酒店的世大運感恩餐會。(記者何世昌攝)

2017-02-2321:34

〔記者何世昌/台北報導〕前北市府市長室專員邱昱凱2015年9月涉及「關說替代役」而請辭獲准;但同年11月卻回鍋擔任北市府公民參與委員會委員,引發藍營議員關注,從此邱昱凱表現低調。未料,世大運去年11月成立品牌諮詢委員會,驚見邱昱凱入列;就連北市府今晚在晶華酒店舉行「贊助感恩餐會」,邱昱凱也入席與其他贊助商同桌吃大餐。

台北世大運今年8月登場,現已募集1909萬餘元現金,以及總值8.61億元的實體贊助,贊助商包含:長榮航空、中華航空、統一企業、台灣中油、聯發科、宏碁、悠遊卡、勝利體育、昇恆昌、富順纖維、儒鴻紡織,以及中國企業「泰山體育」等26間企業。

北市府今晚在晶華酒店舉行「贊助感恩餐會」感謝上述贊助商、贊助人。但餐桌名牌除了贊助商,也驚見前北市府市長室專員邱昱凱;邱還特別自備數本《改變成真》贈與同桌贊助商。

台北市長柯文哲出席活動,事後接受聯訪時,被問及此事。媒體詢問邱昱凱是否參與世大運多時?對此柯文哲面有難色,世大運執行長蘇麗瓊立刻代為搶答並指,邱昱凱是北市府公民參與委員會委員、代表年輕人意見;世大運特別借重他的行銷經驗及網路專長。

媒體追問,邱昱凱能參與世大運運作,是否意味「關說替代役」一事,北市府早已不計前嫌?柯回應,這2件事沒有關聯。蘇麗瓊補充,「世大運歡迎所有人才參加」,只要能貢獻世大運,都很歡迎。不過邱昱凱並不願接受媒體訪問。

一、合理飲食,蔬菜為主低熱量

奈瑞兒美體師認為,合理的飲食是塑身重要組成部分。“需要減肥的人群,在飲食上應該以瓜果蔬菜低熱量的食物為主,含有高油、高糖、高鹽、脂肪類的食物應該少食用。”她表示,晚餐吃得是否得當,對於瘦身尤為重要。想要瘦身,晚餐就不要吃肉食、甜食、油炸等食物,喝一些清淡的麵湯、米湯就可以。另外,戒掉晚餐後吃甜點的習慣。當9點之後,可吃點蘋果補充。蘋果屬低熱量食物,不僅減肥還可調理腸胃、止瀉、通便、消食化積,可以治療高血壓,降低血中膽固醇。

二、運動減肥,有氧無氧相結合

減肥主要是通過有氧運動來消耗體內的脂肪,有氧運動有很多種,跑步、跳繩、羽毛球、動感單車、網球、足球、籃球,對於一些需要減肥的女性來說,可以參加跳繩。奈瑞兒美體師介紹。數據顯示,跳繩10分鐘,相當於慢跑30分鐘,可以明顯促進新陳代謝,而且對提高協調性和增強心肺功能非常有好處。

雖然說減肥是消耗體內的脂肪,但是無氧運動與有氧運動結合起來,減肥的效果會更加明顯。“人們常說,跑步一段時間後不跑了,人又會發胖,這是由於基礎代謝下降引起脂肪堆積,而且人到了26歲以後,人體的肌肉量就會以每年0.3%的速度減少,所以,這時候需要一些力量、器械練習的無氧運動,來增加肌肉量。”

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