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東森購物-逆齡美體(馨苑)纖體按摩雕塑背心(超值7件組)



(馨苑)纖體按摩雕塑背心(超值7件組)

美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。(馨苑)纖體按摩雕塑背心(超值7件組)塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上(馨苑)纖體按摩雕塑背心(超值7件組)勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!



走路減肥的四個關鍵

1、訓練強度:初學時,步行速度最好慢些,注意你的心律。從運動醫學來說,無論男女,每分鐘最佳訓練脈搏應是最大心律的75-80%,即(220-年齡)x(75-80)%,例如,30歲的人脈搏應在143- 150次/分之間,個人可以體重或健康狀況再行調整。若步行運動量過大,超過心律的規定值,應立即降低步行速度和減少步行時間。

2、熱身活動:最好先放鬆的緩步步行十分鐘,以充分熱身。步行是雙臂擺動,雙肩旋轉,有意識地呼吸。熱身活動應稍稍出汗。

3、放鬆活動:步行後,應進行放鬆活動。隨後做腿部、胸部和背部伸展活動至少7-10分鐘。

4、負重走路這樣可以增加走路時所消耗的熱量,如背著背包走。重量2-3公斤即可,太重會導致背痛。背帶要寬,與背部接觸面的材質透氣性要好。

商品訊息功能:



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商品訊息描述:
  • ◆纖腰、塑腹、輕雕塑背心
    ◆彈性纖維質感高
    ◆符合人體工學,舒適好穿
    ◆無尺寸區分,適合各種年齡



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  • 尺寸:Free size
    顏色:藍色、紅色、灰色、黑色、咖啡色
    材質:80% 尼龍、20% 彈性纖維
    商品內容:7件(顏色隨機)
    產地:台灣
    建議消費者穿著對照尺寸:(胸圍32-40吋)


商品訊息簡述:
  • ◎◆纖腰、塑腹、輕雕塑背心
  • ◎◆彈性纖維質感高
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